gift
Приобретайте подарок
ко дню защитника Отечества!
Подобрать подарок
Основные возможности сервиса Bubolab недоступны в Вашем браузере. Пожалуйста, воспользуйтесь другим браузером.
выбрать браузер

Где пройти обучение сноуборду в Москве, школы сноуборда

ПОДОБРАТЬ КУРС

Обучение сноуборду в Москве доступно как для новичков, так и для людей, уверенно освоивших базовые навыки и желающих научиться более сложным техникам. Всегда помогут советы по подготовке к занятиям и выбору снаряжения.

 

Можно ли самостоятельно научиться кататься на сноуборде

 

Те, кто желает начать обучение катанию на сноуборде самостоятельно, интересуются, как долго осваиваются основные приемы. Без инструктора или опытного помощника нужно быть готовым к частым падениям и ошибкам.

 

Чтобы освоить катание быстро и избежать травм, стоит пройти обучение сноуборду в Москве на курсах в специализированных школах. Инструктор покажет, как правильно падать, делать повороты, скользить по склону и тормозить, использовать подъемник. После 4-5 уроков ученики уверенно выполняют повороты на трассе с переносом массы тела.

 

Популярные курсы Bubolab
Сноуборд или горные лыжи Индивидуально
от 1 805 руб.
Групповые тренировки фристайл
от 1 615 руб.
Ищете курсы? Хотите получить новый навык?
Мы собрали лучшие курсы с сертификатами для начинающих и продолжающих
подобрать курс

Существуют занятия для новичков и продвинутые программы для желающих освоить определенный стиль. Для подбора варианта изучите список курсов и расписание.

 

Как подготовиться

 

Обучение катанию на сноуборде новичков не начинают сразу со спуска. Сначала занимающиеся проделывают серию упражнений с доской на плоской поверхности. К сноуборду пристегивается находящаяся впереди по направлению перемещения нога. Если есть сомнения, какая нога ведущая, упражнения выполняют с левой и правой по очереди. Так определяют, с какой удобнее.

 

Вначале новички пробуют поднять доску на месте, затем осваивают кружение вокруг своей оси, после этого – движение по прямой с отталкиванием свободной ноги от снежной поверхности. Вслед за прямолинейной ездой осваивают ход по круговой траектории и по «восьмерке».

 

Спускаться учатся в базовой стойке с освобожденной неведущей ногой. Нижние конечности немного согнуты, масса тела распределена между ними равномерно, верхняя часть корпуса разворачивается в направлении езды. При спуске также осваивают упражнения на балансировку: подъем неведущей ноги, повороты, выпрямление и сгибание ног.

 

Как выбрать снаряжение

 

В первую очередь нужно купить обувь. Крепления и сам сноуборд подбираются уже под нее и должны быть совместимы.

 

Требования к обуви:

 

  • Ботинки не тесными и не слишком свободные.
  • Ступня не болтается.

 

обувь для сноуборда

 

Если сложно подобрать подходящий внутренник, рекомендуется формуемая обувь.

 

Характеристики снаряжения сноубордиста принято оценивать по шкале от 1 до 10 (нуль не используется). Оптимальный показатель жесткости ботинок для новичка – 3-5. Этот же параметр для доски также не должен превышать 5.

 

Голеностоп фиксируется шнуровкой:

 

  • традиционная – закрепляется дольше, но повредившийся шнур легко заменяется;
  • быстрая – чтобы поставить новую, придется посетить сервис.

 

При примерке ботинки надевают на высокие лыжные носки и ходят в них несколько минут.

 

Новичку для обучения нужно купить классическую модель сноуборда (All Mountain). Те, кто выполняет простые фигуры при спуске уверенно и хочет продвинуть свои навыки, могут присмотреться к таким модификациям:

 

  • доска для фристайл-катания;
  • фрирайд (модель для езды по неподготовленным участкам);
  • карвинг (используется профессиональными сноубордистами на окультуренных склонах).

 

шлем для катания на сноуборде

 

Важно приобрести средства защиты. Необходимый минимум – шорты и шлем. Желательно купить также наколенники и покрытия для запястий, ведь руки – самая травмируемая часть тела при падении.

 

Как научиться кататься на сноуборде

 

Начинать целесообразно на пологой трассе, специально подготовленной для этих целей. К спускам переходят только после освоения упражнений на горизонтальной поверхности. Иногда новички стремятся быстрее перейти к сложным вещам вроде бугельного подъемника. Это ошибка – не спешите переходить к следующему этапу, пока не будет хорошо освоен предыдущий. Позиция корпуса и боковое движение требуют привыкания.

 

Обучение сноуборду в Москве рекомендуется начинать в специально оборудованных горнолыжных комплексах. Ребенок может осваивать этот вид спорта начиная с возраста 3-4 лет. Учиться кататься и поддерживать форму в теплые сезоны можно в крытом комплексе «Снежком». Те, кто уже имеет хорошую подготовку, пробуют свои силы на горных курортах страны – алтайской Белокурихе и уральском Абзаково.

 

Умение падать

 

При обучении нужно быть готовым к тому, что с ситуацией падения придется столкнуться неоднократно. Важно с самого начала усвоить правила приземления, помогающие свести к минимуму вероятность травмы:

 

  1. В приседе нужно округлить спину, подбородок опустить на грудь и держать поджатым.
  2. Если тело падает вперед, большая часть удара должна приходиться на коленные и плечевые области. Для этого надо в приседе податься вперед, выпрямляя ноги.

 

Неопытным сноубордистам в начале обучения лучше максимально экипироваться защитными средствами.

 

падать на сноуборде

 

Ни в коем случае не следует перед катанием употреблять алкоголь – он рассеивает внимание и ухудшает контроль над движениями. Освобождение неведущей конечности на подъемнике также снизит риск травматизации. После полутора часов езды рекомендуется отдыхать, чтобы не перенапрягать внимание.

 

Обзор сноубордических школ в Москве

 

Обучение сноуборду в Москве проще всего начать на специальных курсах. Большинство школ предлагают индивидуальные и групповые (в том числе детские) программы.

 

Освоить катание на доске можно в одном из следующих учебных заведений:

 

  1. Красногорская школа на базе горнолыжного комплекса «Снеж.ком». В закрытом парке, работающем круглый год, можно поддерживать форму летом, учиться с нуля или осваивать разные типы прыжков.
  2. Сезонная школа сноуборда Кант у метро «Нагорная». В ней также обучают инструкторов и проводят курсы по повышению квалификации.
  3. SmartSnow – крупная сеть с обучением по австрийской методике. Принадлежащие ей школы есть не только в Москве, но и в ряде других областных центров. Проводит эффективное обучение как новичков, так и опытных сноубордистов, выбравших то или иное направление.
  4. Союз инструкторов SnowPro также приглашает новичков. Организуются выезды на сноубордические курорты.
  5. Школа Allpro в Крылатском проводит как индивидуальные, так и групповые (до 8 человек) занятия. Есть программы фристайла для любого уровня подготовки.
  6. Sobolev Snowboard School публикует онлайн обучающие видео, в том числе разборы распространенных ошибок. Представлены программы разной сложности. Их краткое содержание доступно на сайте.
  7. Русская Горнолыжная Школа курирует несколько спортивных комплексов. Один из них – «Севастопольский проспект» недалеко от метро Ясенево.

 

Популярные курсы Bubolab
Сноуборд или горные лыжи Индивидуально
от 1 805 руб.
Групповые тренировки фристайл
от 1 615 руб.
Ищете курсы? Хотите получить новый навык?
Мы собрали лучшие курсы с сертификатами для начинающих и продолжающих
подобрать курс

Любая из этих школ сноуборда в Москве подойдет для начинающих взрослых. Цены на обучение стартуют с 1100 рублей за час и зависят от того, индивидуальное занятие или групповое.

 

Как стать инструктором по сноуборду

 

Иногда те, кто решил научиться кататься на сноуборде в Москве, интересуются, какую подготовку проходят будущие инструктора. Деятельность этих тренеров регламентируется международным стандартом, разработанным ассоциацией ISIA.

 

кататься на сноуборде

 

Пройдя обучение в заведении, состоящем в ISIA, и успешно сдав финальный экзамен, ученик получает сертификат с присвоением уровня квалификации. Инструктировать других можно и без документа. Но тем, кто имеет серьезные амбиции и желает работать на известных курортах, получить его стоит. Изучив перечень наших курсов, вы сможете записаться на обучение в одной из школ, имеющих членство в ISIA.

 

Отзывы о московских школах сноуборда

 

Как отзывы новичков, так и сообщения увлеченных сноубордистов говорят о практической пользе занятий под контролем инструктора.

 

Федор: «Ездил со SnowPro на Белокуриху и на швейцарские курорты – всем доволен. Получил отличные консультации по фристайлинговым приемам».

 

Анна: «Обучалась с нуля 8 занятий один на один с тренером, потом ходила в группу. По личному опыту и по знакомым могу порекомендовать новичкам начать с индивидуальных уроков – так больше внимания к особенностям подготовки. Умея уверенно кататься, можно повышать уровень уже с группой».

 

Тем, кто осваивает новый вид спорта с нуля, целесообразно начинать это делать на курсах под руководством инструктора. Это поможет быстро усвоить основные типы движений и правила безопасности, снижающие вероятность травматических инцидентов. Для опытных сноубордистов существуют программы обучения продвинутым техникам катания.

 

Константин Шад (мастер по специализации «сноуборд-кросс»): «Впервые я встал на доску еще до школы. В детском и подростковом возрасте я проходил обучение на курсах с разным наполнением программ, что помогло мне выбрать приоритетное направление».


Обсуждение

Гость

Новый комментарий

Войти
Приобретайте подарки ко Дню защитника Отечества!
Мы собрали лучшие курсы с сертификатами для начинающих и продолжающих
подобрать курс
Сноуборд или горные лыжи Индивидуально
Групповые тренировки фристайл
похожие статьи
Подписаться на обновления